Piękna, promienna i zdrowa cera to marzenie każdej z nas. Powinnyśmy dbać o nią cały rok. Pielęgnować i odpowiednio nawilżać, zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz.
Piękna, promienna i zdrowa cera to marzenie każdej z nas. Powinnyśmy dbać o nią cały rok. Pielęgnować i odpowiednio nawilżać, zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz. Do tego zdrowo odżywiać się i zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią dawkę snu.
Latem musimy szczególnie zatroszczyć się kondycję naszej cery. W tym okresie jest ona narażona na wiele niebezpieczeństw. Ciepły wiatr, piasek, chlorowana woda, nie są dla niej korzystne, wręcz przeciwnie. Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, które pomogą utrzymać Twoją skórę świeżą i rześką, nawet jeżeli termometr pokazuje wysokie temperatury.
Zadbaj przede wszystkim o ochronę przed szkodliwym promieniowaniem. Zawsze używaj kremu z filtrem, który zapewni Tobie szerokie spektrum ochrony. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Oznacza to zmarszczki, piegi, przebarwienia, a nawet poparzenia słoneczne.
Staraj się trzymać daleko od słońca między godziną 10 a 16. W tym czasie promieniowanie UV jest najsilniejsze i zamiast pięknej opalenizny, możesz nabawić się oparzenia słonecznego. Jeżeli już musisz wyjść z domu w tych godzinach, to użyj wysokiego filtra SPF, odpowiedniego dla Twojej karnacji.
Nawadniaj się również od środka. Pij codziennie jak najwięcej płynów, aby nie doprowadzić do odwodnienia swojego organizmu. W czasie upałów pocimy się bardziej, przez co tracimy dużo wody z naszego organizmu. Koniecznie spożywaj przynajmniej 2,5 litra wody dziennie. Możesz też pić herbatki ziołowe i orzeźwiające soki owocowe, najlepiej takie, które przyrządzisz sama.
Stosuj odpowiednie kremy. Te stosowane latem, powinny mieć lżejszą konsystencję, aby nie obciążać zbytnio Twojej cery i szybko się wchłaniać. Dobrze dobrany krem to taki, który nawilża, chroni przed słońcem, ale nie zapycha porów. Warto zwrócić uwagę na zawartość witaminy E w kosmetyku oraz aloesu, które złagodzą i zregenerują cerę podrażnioną słońcem.
Pamiętaj jednak, że zanim nałożysz na twarz krem czy inny kosmetyk, koniecznie przedtem odpowiednio ją oczyść, używając preparatu do mycia twarzy, dedykowanego Twojej skórze. Pot, tworząca się tłusta warstwa sebum oraz pozostałości po olejkach do opalania utrudniają Twojej skórze oddychanie.
Jeżeli zastosujesz się do tych rad, możesz mieć pewność, że po wakacjach Twoja cera będzie wypoczęta i zrelaksowana tak jak Ty.
