Pewnie wiele z Was postanowiło niedawno zawalczyć o swoją sylwetkę, aby bez wstydu zaprezentować się w tegoroczne wakacje na plaży w pięknym bikini. Urlop jednak wiąże się z dużą liczbą pokus,
Pewnie wiele z Was postanowiło niedawno zawalczyć o swoją sylwetkę, aby bez wstydu zaprezentować się w tegoroczne wakacje na plaży w pięknym bikini. Urlop jednak wiąże się z dużą liczbą pokus, które czekają niemal na każdym kroku. Powszechnym sposobem na poradzenie sobie z upałem są lody. To właśnie z początkiem lata na każdym rogu otwierają się liczne budki z tymi smakołykami. Szkoda byłoby teraz zaprzepaścić dotychczasowy wysiłek. Przecież nienaganną figurę chcemy mieć przez cały rok! Bez obaw, jest na to sposób.
Tradycyjne lody, które kupujemy w sklepach, zawierają duże ilości tłuszczu i cukru co ma odbicie w ilości kalorii. Co więcej, serwowane w kawiarniach desery lodowe nie mogą się obyć bez bitej śmietany i słodkich syropów. Taka dawka cukru może łatwo zrujnować naszą dotychczasową dietę i w szybki sposób sprawi, że znów nie będziemy chciały wyjść na plażę w samym kostiumie kąpielowym. Czy zatem powinnyśmy zrezygnować z tych form ochłody? Nic z tych rzeczy. Wiadomo, że jedzenie lodów to jeden ze skuteczniejszych metod na ochłodzenie się w upalne dni. Chcąc utrzymać piękną sylwetkę wystarczy, ze same zaczniemy przygotowywać je z odpowiednich produktów. I tak, wystarczy, że zmieszamy kilka i włożymy do zamrażalnika na kilka godzin. Najważniejsze, aby wybierać zdrowe składniki, takie jak jogurt naturalny, owoce i naturalne słodziki, np. miód. Takie desery możemy również serwować naszym gościom, dekorując lody zdrowymi dodatkami w postaci bakali czy suszonych owoców. Rozwiązanie to sprawia, że nie tylko możemy się ochłodzić, ale także delektujemy się wyśmienitym smakiem i to wszystko bez wyrzeczeń i dodatkowych kilogramów!
Najważniejsze podczas wakacji to, aby móc się zrelaksować i odpocząć. Nie fundujmy sobie zatem dodatkowych frustracji w związku z dietą. Mamy przecież mnóstwo fit rozwiązań, które przez to, że są smaczne, spowodują, że nie będziemy miały nawet ochoty sięgnąć po ich niezdrowe wersje.
