Zdrowie na wiosnę
- Szczegóły
- 30.04.2018 Wiosną wraz z poprawą pogody możemy zmagać się z dolegliwościami charakterystycznymi właśnie dla tej pory roku. Do najpowszechniejszych należą alergie czy
Czy zdrowa dieta może zaszkodzić?
- Szczegóły
- 23.04.2018 Popularność na zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia stale rośnie. Coraz więcej osób zaczyna racjonalnie podchodzić do kwestii żywienia i tego jaki ma ono wpływ na nasze funkcjonowanie. Te informacje powinny satysfakcjonować wszystkich lekarzy, gdyż oni szczególnie troszczą się o kondycję pacjentów. Niestety moda ta oprócz dobrych zmian w świadomości ludzi przyniosła także kolejną chorobę.
Ortoreksja jest dolegliwością, która dopiero od niedawna została scharakteryzowana przez lekarza Stevena Bratmana, który sam na nią cierpiał. Schorzenie to, obok anoreksji i bulimii, jest zaburzeniem związanym z jedzeniem. To co różni je od pozostałych to fakt, że opiera się na dostarczaniu organizmowi produktów najlepszej jakości. Może się wydawać absurdalne, że jedzenie wartościowych rzeczy prowadzi do zaburzenia. Ortoreksja jednak wiąże się z obsesją na punkcie zdrowego odżywiania, która towarzyszy choremu.
Charakterystyczne dla tej dolegliwości jest bardzo dokładne analizowanie tego co się spożywa. Każdy posiłek przygotowuje się wówczas osobiście, aby nie dopuścić do zjedzenia czegoś niezdrowego. Cały plan dnia podporządkowany jest zasadom odpowiadającym przyjętemu stylowi odżywiania. Przez większość czasu, uwaga osoby chorej na ortoreksję jest skupiona na diecie. Jej rygorystyczne przestrzeganie powoduje, że samo pomyślenie o możliwej sposobności zjedzenia czegoś nieodpowiadającego wyśrubowanym normom wywołuje lęk. Prowadzi to do zmniejszenia lub całkowitego zaniechania kontaktów ze znajomymi. Rodzą one bowiem obawę przed wystąpieniem okoliczności wymuszających spożycie zakazanych produktów. Chory na ortoreksję często też nie ma czasu na spotkania z innymi, gdyż zajęty jest planowaniem i przygotowywaniem posiłków. Niebezpieczeństwo związane ze zdrowym odżywianiem wynika bowiem z przesady i poczucia bycia zmuszonym do przestrzegania jasno określonych wymogów. Jakakolwiek przeszkoda jest natychmiast usuwana tylko po to, aby móc zachować dietę. W wielu przypadkach, gdy obsesja przybiera poważny charakter, zaleca się leczenie u psychoterapeuty. Mentalne podłoże tej choroby wiąże się ze zbyt dużą koncentracją na sobie oraz bezwzględnym dążeniem do perfekcji. Poczucie całkowitej kontroli związanej z tą dziedziną życia jest źródłem satysfakcji i samozadowolenia. Dieta wówczas staje się uzależnieniem, które wymaga specjalistycznej opieki. Wszystkie te zachowania prowadzą do nie zrozumienia ze strony otoczenia, które jest odbierane przez osobę chorą, jako zagrażające i chcące pokrzyżować jej plany. Nierzadko prowadzi to do zerwania kontaktów z rodziną i partnerem.
Zdrowy tryb życia oraz zwracanie uwagi na spożywane posiłki jest jak najbardziej pożądanym zachowaniem. Należy się jednak wystrzegać przesadnego postrzegania tego, co szkodzi naszemu zdrowiu. Wynikiem takiego podejścia jest eliminacja z diety mnóstwa składników, a co za tym idzie doprowadzenia do wielu niedoborów, które nie są bezpieczne dla naszego organizmu. Najważniejsze to zachować umiar i zdrowy rozsądek.
Prosta zasada - zadbaj o kręgosłup
- Szczegóły
- 30.03.2018 Dbanie o kondycję kręgosłupa nie należy do najpowszechniejszych praktyk wśród współczesnego społeczeństwa. Większość zwraca uwagę na tę kwestię dopiero w momencie
Jak leczyć niepłodność?
- Szczegóły
- 28.02.2018 Bezskutecznie staracie się o dziecko? Współcześnie istnieje wiele metod ułatwiających planowanie ciąży oraz obserwowanie tego procesu na każdym etapie.
Zdrowy dar od krowy
- Szczegóły
- 12.02.2018 Zdrowa i zbilansowana dieta wraz z odpowiednią aktywnością fizyczną wpływa korzystnie na stan naszego zdrowia i życia. Bardzo istotne są tutaj produkty
Diagnostyka przewodu pokarmowego
- Szczegóły
- 29.01.2018 Profilaktyka jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Jak zapobiegać chorobom układu pokarmowego i dbać o niego, aby prawidłowo funkcjonował? Jakie badania powinniśmy wykonać
Zdrowie w pakiecie
- Szczegóły
- 29.12.2017 Chcielibyście sprawdzić stan swojego zdrowia, ale nie wiecie jakie badania wykonać? Naprzeciw pacjentom wychodzą placówki medyczne, które w swojej ofercie mają
Laparoskopia – co to takiego?
- Szczegóły
- 30.11.2017 Dolegliwości pochodzące z układu pokarmowego są jednym z najczęstszych powodów wizyty u lekarza. Na szczęście, współcześnie istnieją małoinwazyjne metody
Jak zostać rodzicem?
- Szczegóły
- 31.10.2017 Mówi się, że niepłodność to choroba naszych czasów. Postęp medycyny powoduje, że proponowanych jest coraz więcej sposobów zwalczania tej dolegliwości. Poniżej znajdz
Kontrola piersi
- Szczegóły
- 12.10.2017 Badanie piersi to jedno z najistotniejszych, które powinno być wykonywane regularnie i to, które nie wymaga wielokrotnych wizyt u lekarza, ponieważ możecie je
Cała prawda o usuwaniu migdałków
- Szczegóły
- 29.09.2017 Powszechnie utarło się przekonanie, że migdałki są usuwane głównie u małych dzieci. Otóż w tej kwestii wiek nie gra roli, ponieważ zabieg ten może zostać
Niedobór witamin
- Szczegóły
- 28.09.2017 Hipowitaminoza a więc niedobór witamin może być wywołana nieodpowiednią dietą, problemem z wchłanianiem składników odżywczych, efektem ubocznym
Na zdrowie!
- Szczegóły
- 28.08.2017 Wielu rodziców ma problem ze stwierdzeniem u swoich dzieci alergii, ponieważ objawy takie jak katar z kichaniem czy kaszel przypisują przeziębieniu lub grypie. Ból brzucha również
Nie daj się zaskoczyć
- Szczegóły
- 26.07.2017 Czas odgrywa ogromną rolę w przypadku zagrożenia zdrowia i życia, dlatego wizyta u specjalisty jest wówczas koniecznością. Im krótszy czas między doznaniem urazu
Najczęstsze błędy w odchudzaniu
- Szczegóły
- 24.07.2017 Odchudzanie - nie ma chyba kobiety, która chociaż jeden raz w życiu nie byłaby na diecie. Zazwyczaj prawie każda z nas wielokrotnie przechodzi tą jakże nierówną walkę. To jedno z
Zdrowa po(d)stawa
- Szczegóły
- 27.06.2017 Następstw bólów kręgosłupa może być zaskakująco wiele. Mają one bowiem wpływ niemal na cały organizm. Przykładowo, przeciążenia kręgów szyjnych mog
Porady na wakacyjne wypady
- Szczegóły
- 30.05.2017 Przygotowania do podróży to wbrew pozorom niełatwa sprawa. Jeśli jednak będziemy dobrze zorganizowani i zaczniemy je stosunkowo wcześnie, to podczas urlopu nie będziemy musieli się już o nic martwić.
Recepta na zdrowie
- Szczegóły
- 28.04.2017 Dosyć rzadko sprawdzamy stan swojego zdrowia. To poważny błąd, gdyż choroby cywilizacyjne dotykają coraz więcej osób. Nałogi, złe nawyki żywieniowe czy stres to tylko niektóre przyczyny pogorszenia funkcjonowania organizmu.
Zrzuć to z siebie!
- Szczegóły
- 09.03.2017 Otyłość to choroba cywilizacyjna, która prowadzi do wielu niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji. Mowa zarówno o ich fizycznym wymiarze, jak i
Chwila dla serca
- Szczegóły
- 21.02.2017 Zazwyczaj pamiętamy o wizycie u fryzjera, zajęciach fitness czy zrobieniu zakupów na kolejny tydzień. Nakładając wieczorem maseczkę na twarz albo wykonując peeling mamy poczucie, że pomimo zabiegania jesteśmy na tyle zorganizowani,
