Twoje wyjątkowe miejsce w sieci!
Uroda, moda, związki, zdrowie i wiele więcej!

homecontact

Tags

Artykuły

Jak pielęgnować ciało

Marzenia o delikatnie jedwabistej i pięknej skórze nie mogą się jedynie ograniczać do codziennej higieny intymnej. Niezbędne jest również stosowanie odpowiednich preparatów, które pomogą wam dbać o wygląd ciała. Nie wszyscy o tym wiedzą, ale skóra ciała występuje podobnie jak skóra twarzy pod różnymi rodzajami jak. np. sucha czy wrażliwa.

Fotolia 67905467 Subscription Monthly MFundamentem pielęgnacji jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Należy jednak pamiętać, że nie mogą to być byle jakie płyny. Pożegnajcie się więc ze słodkimi napojami pozbawionymi jakichkolwiek wartości odżywczych. Postawcie na wodę mineralną lub przegotowaną wodę z cytryną, które poprawiają wygląd skóry. Świetną alternatywą jest herbata rooibos w której to nie znajduje się kofeina lecz minerały i antyoksydanty. Jak najbardziej wskazane są świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne. Można również stosować suplementy nawadniające organizm jak np. orsalit, który zalecany jest przy wzmożonym wysiłku fizycznym.

Troska o ciało to nie tylko odpowiednie nawodnienie, ale również dieta. W naszych posiłkach powinny znajdować się produkty bogate w witaminę B, kwasy omega-3, omega-6 czy kolagen. Tak więc w diecie powinny pojawić się produkty mięsne, pełnoziarniste, ryby, awokado, oliwko, orzechy, owoce i warzywa.

Wiele dobrego mogą zdziałać odpowiednie kosmetyki. Na rynku dostępnych jest wiele ich rodzajów jak np. regenerujące, nawilżające, ujędrniające, wygładzające czy wyszczuplające. Warto zwrócić uwagę na ich skład i wybierać te z substancjami organicznymi i składnikami roślinnymi, chociaż te ostatnie częściej uczulają, dlatego należy obserwować swój organizm.

Na koniec jeszcze kilka złotych porad. Pamiętajcie o tym, aby chronić skórę przed słońcem, a więc używać kremów z filtrami, a podczas prysznica, który jest zdrowszy niż kąpiel w wannie, używać mydeł z lipidami. Kiedy już się odświeżycie, pamiętajcie o delikatnym przecieraniu skóry, a nie -zintensyfikowanym tarciu ręcznikiem, zaś po kąpieli nakremujcie ciało.

Jak widzicie troska o ciało to zdecydowanie bardziej złożona procedura. Jeśli dorzucicie do tego odpowiednią ilość snu czyli jakieś 7-9 godzin, sukces gwarantowany, a przecież każdej z was marzy się idealny wygląd.

Podziel się:

Submit to DeliciousSubmit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn